Τι είναι η Συμβουλευτική Ενηλίκων – Εφήβων και Πώς Διαφέρει από την Ψυχοθεραπεία;
Ο όρος «συμβουλευτική» αναφέρεται σε ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών παρεμβάσεων που ποικίλουν ανάλογα με το μοντέλο που ακολουθεί κάθε επαγγελματίας ψυχικής υγείας. Στο επίκεντρό της βρίσκεται η ενδυνάμωση του ατόμου, η ανάπτυξη συναισθηματικής επίγνωσης, η παροχή πληροφόρησης και η υποστήριξη για την επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων.
Η συμβουλευτική στοχεύει στη διαχείριση σημαντικών θεμάτων της ζωής, όπως η λήψη αποφάσεων, οι προσωπικές ή επαγγελματικές κρίσεις, οι συγκρούσεις και οι δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις. Η διαδικασία είναι περισσότερο εστιασμένη στο εδώ και τώρα, με στόχο την άμεση αντιμετώπιση συγκεκριμένων προκλήσεων.
Σε αντίθεση με την ψυχοθεραπεία, που εμβαθύνει στις ρίζες της προσωπικότητας και στους εσωτερικούς μηχανισμούς του ατόμου, η συμβουλευτική είναι πιο συνοπτική και πρακτική. Αφορά κυρίως ανθρώπους που επιθυμούν να βρουν λύσεις σε περιορισμένο χρονικό πλαίσιο. Ο σύμβουλος προσφέρει καθοδήγηση, βοηθώντας το άτομο να ανακαλύψει εναλλακτικές και λειτουργικές στρατηγικές για να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες του.
Όπως φανερώνει και η ετυμολογία της λέξης «συμβουλεύω» – από το συν + βουλεύω, δηλαδή αποφασίζω μαζί με κάποιον άλλο – η συμβουλευτική βασίζεται στη συνεργασία και στη δημιουργία ενός υποστηρικτικού πλαισίου, μέσα στο οποίο το άτομο αισθάνεται ικανό να πάρει αποφάσεις και να προχωρήσει.
Συνοπτικά, η συμβουλευτική είναι μια ευέλικτη και αποτελεσματική προσέγγιση που εστιάζει στη βελτίωση της λειτουργικότητας και της συμπεριφοράς σε συγκεκριμένες καταστάσεις, προσφέροντας άμεση υποστήριξη με πυξίδα την αυτογνωσία και την προσωπική εξέλιξη.