Σωματικός Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα
Σωματικός Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, την αποδοχή του εαυτού, τη μείωση άγχους, τη βελτίωση των σχέσεων και την ανάκτηση της χαμένης ενέργειας.
Είμαι εδώ για να σε ακούσω και να σε βοηθήσω
Σωματικός Ψυχοθεραπευτής και Κοινωνικός Λειτουργός
7
χρόνια εμπειρίας
Συγγραφέας
3
Βιβλία
Προσωπική ψυχοθεραπεία
350+
ώρες
Online Συνεδρίες
01. Κάτοικοι εξωτερικού
Για μόνιμους κατοίκους του εξωτερικού που επιθυμούν να μιλήσουν σε ψυχοθεραπευτή στη μητρική τους γλώσσα.
02. Φοιτητές εξωτερικού
Για φοιτητές που σπουδάζουν στο εξωτερικό και αντιμετωπίζουν διάφορες δυσκολίες όπως άγχος, κατάθλιψη ή δυσκολία στις διαπροσωπικές σχέσεις.
03. Κάτοικοι απομακρυσμένων περιοχών
Για κατοίκους απαμακρυσμένων περιοχών στη χώρα μας, που δεν έχουν εύκολη πρόσβαση σε επαγγελματία ψυχικής υγείας.
04. Άτομα με κινητικά προβλήματα
Για άτομα με κινητικά προβλήματα που δυσκολεύονται στις μετακινήσεις.
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι ψυχοθεραπεία;
Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία αυτογνωσίας και αλλαγής που βασίζεται στη θεραπευτική σχέση με έναν ειδικά εκπαιδευμένο επαγγελματία. Σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, το άτομο επεξεργάζεται βαθύτερα βιώματα και ανακαλύπτει τις αιτίες των δυσκολιών του. Ο θεραπευτής δεν δίνει έτοιμες λύσεις, αλλά βοηθά στην αναγνώριση αναγκών, συναισθημάτων και τρόπων αντιμετώπισης, οδηγώντας σε προσωπική εξέλιξη και ωριμότητα.
Ποια είναι η διαφορά ψυχιάτρου, ψυχολόγου, ψυχοθεραπευτή, κοινωνικού λειτουργού και συμβούλου ψυχικής υγείας;
Ο ψυχίατρος είναι γιατρός που κάνει διάγνωση ψυχικών διαταραχών και μπορεί να χορηγήσει φαρμακευτική αγωγή. Ο ψυχολόγος ασχολείται με την κατανόηση και αξιολόγηση της συμπεριφοράς και των ψυχικών λειτουργιών, χωρίς να συνταγογραφεί. Ο ψυχοθεραπευτής, που μπορεί να είναι ψυχολόγος, ψυχίατρος ή άλλος επαγγελματίας με εξειδικευμένη εκπαίδευση, παρέχει ψυχοθεραπεία μέσα από μια θεραπευτική σχέση. Ο σύμβουλος ψυχικής υγείας προσφέρει υποστήριξη σε προσωπικές δυσκολίες και στόχους ζωής, ενώ ο κοινωνικός λειτουργός στηρίζει άτομα και ομάδες σε ευάλωτες κοινωνικές συνθήκες, συχνά μέσα από φορείς υγείας και πρόνοιας.
Ποιες είναι οι κατευθύνσεις στην ψυχοθεραπεία;
Υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις στην ψυχοθεραπεία, καθεμία με τη δική της φιλοσοφία. Η ψυχανάλυση εστιάζει στο ασυνείδητο και τις παιδικές εμπειρίες, ενώ η ψυχοδυναμική θεραπεία δίνει έμφαση στις σχέσεις και τα εσωτερικά συναισθηματικά μοτίβα. Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία βοηθά στην αλλαγή δυσλειτουργικών σκέψεων και συμπεριφορών. Η ανθρωπιστική προσέγγιση επικεντρώνεται στην προσωπική ανάπτυξη, και η υπαρξιακή εξετάζει το νόημα της ζωής και τα υπαρξιακά άγχη. Η συστημική θεραπεία βλέπει το άτομο στο πλαίσιο των σχέσεών του, ενώ η Gestalt δίνει έμφαση στο παρόν και την επίγνωση. Η σωματοψυχοθεραπεία συνδέει σώμα και ψυχή, και η EMDR χρησιμοποιείται κυρίως για την επεξεργασία τραύματος. Η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία βοηθά στη ρύθμιση συναισθημάτων, η σχηματοθεραπεία ασχολείται με βαθιά ριζωμένα μοτίβα, και η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης ενισχύει την ψυχολογική ευελιξία.
Πόσο διαρκεί η θεραπεία;
Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας είναι άρρητα συνδεδεμένη με πολλούς παράγοντες, όπως για παράδεγμα από το ποιοι είναι οι στόχοι του κάθε θεραπευόμενου, πόσο σύνθετη είναι η ψυχική κατάσταση που βιώνει, πόσο ουσιαστική συμπαράσταση έχει από το περιβάλλον του, τι προσδοκά από την ψυχοθεραπεία. Επιπλέον, κάθε άνθρωπος έχει τους προσωπικούς του ρυθμούς επεξεργασίας οπότε είναι δύσκολο να προσδιορίσουμε εξαρχής πόσος χρόνος θα χρειαστεί για να ολοκληρωθεί η ψυχοθεραπευτική διαδικασία
Πόσες συχνές είναι οι συνεδρίες;
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα σε σταθερή μέρα και ώρα εκτός αν το άτομο αντιμετωπίζει έντονη δυσφορία οπότε μπορεί να γίνουν 2 ή 3 συνεδρίες τη βδομάδα.
Γιατί χρειάζομαι ψυχοθεραπευτή αφού μπορώ να τα πω στο φίλο μου;
Χρειάζεσαι ψυχοθεραπευτή γιατί οι ψυχοθεραπευτές έχουν κατάρτιση να διαχωρίζουν τα δικά τους ζητήματα από αυτά του θεραπευόμενου και να τον αντιμετωπίζουν ως ξεχωριστή προσωπικότητα με ενσυναίσθηση. Οι συμβουλές φίλων δεν προέρχονται από εσωτερική διεργασία και συνειδητοποίηση, ενώ η αμοιβή του θεραπευτή έχει συμβολική σημασία ως τίμημα για την ανακάλυψη της αλήθειας. Στη θεραπεία μπορείς να εκφράσεις πτυχές του εαυτού που φοβάσαι να μοιραστείς με φίλους για να μην τους πληγώσεις, καθώς αυτοί συχνά προσπαθούν απλώς να σε καθησυχάσουν. Τέλος, η ψυχοθεραπεία βοηθά να έρθεις σε επαφή με δυσάρεστα συναισθήματα, ώστε να αποκτήσεις μεγαλύτερη επίγνωση και να ζήσεις πιο πλήρως.
Είμαι εδώ για να σε ακούσω και να σε βοηθήσω.
Οι χώροι μου
